Mit Musik zum Laufen

Laufen mit Musik, ohne gehts gar nicht, wenn ich mir meine Lieblingsmusik während des Laufens anhören kann, dann bin ich gleich motivierter und habe mehr Spass.

musik musik musik.. ich laufe auch lieber mit musik muss ich sagen. da kommt man wirklich besser ins tempo bzw. kann das tempo besser halten. aber manchmal, wenn ich am flussufer entlang laufe, dann mach ich extra die musik aus um die ganzen hintergrund geräusche wahrzunehmen.. auch sehr schön!!!

ohne Musik ist es unheimlich langweilig zu joggen.

Ohne Musik geht Laufen für mich garnicht. Dann kann ich den Kopf nicht richtig abschalten und es ist einfach nur anstrengend!

ich komm da beim rhythmus leider immer durcheinander

Ich laufe immer mit Musikm da es mich richtig motiviert immer. Ich weiß nicht wie es euch geht aber mir hilft es immer total und es macht Spaß wie ich finde. Aber ist Geschmackssache.

Geht mir auch so, Musik bringt mich eher aus dem Rhythmus.
Die richtige Atemtechnik für mich habe ich schon relativ früh rausbekommen
und da ich im Wald laufe konzentriere ich mich eher auf die Geräusche dort,
in diesem Umfeld kann ich komplett loslassen und mein Geist findet Ruhe.
Wie macht ihr das eigentlich im Winter, irgendwie habe ich da immer
bedenken rauszugehen, vor allem wenn die Luft sehr kalt ist?

Ich habe bereits beide Varianten ausprobiert und bin jetzt auch dazu übergegangen, eher ohne Musik zu laufen. Mir gefällt es auch gut, mich voll und ganz auf meine Atmung, die Bewegung und die Umgebung zu konzentrieren – da laufe ich irgendwie effektiver.