Stress ? Bewegung hilft !
Dieses Thema enthält 19 Antworten und 10 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von 
dark vor 2 Monate, 4 Wochen.
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Beiträge
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Ja, diese Erfahrung habe ich bei mir selbst auch gemacht. Wenn ich viel Arbeit hatte (Schreibtisch) und keinen Sport als Ausgleich, ist das Maß an Stress immer weiter gewachsen. Für Stressabbau ist es sehr wichtig, regelmäßig Sport zu treiben!
"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."
- LaoziDa kann ich wirklich nur zustimmen 🙂
Nichts besseres als Sport gegen Stress.
Gruß an alle 🙂
Stress abbauen ist enorm wichtig. Welches Ablassventil jemand dabei für sich selbst findet, muß jeder für sich selbst entscheiden. Für den einen ist das Sport, ein anderer lenkt sich durch Spiele wie Schach ab, ein dritter hilft sich durch einen Yoga Urlaub. Ich zähle mich zu den letztgenannten, und kann Stress am besten durch Yoga und Meditation abbauen
Hey !
Ich stimme dem zu. Man kann wirklich durch Sport richtig gut Stress abbauen 🙂 Ich selber habe mich vor kurzem im Studio angemeldet und gehe immer hin wenn ich abgenervt bin :d Zudem gehe ich auch voll gerne wandern, habe letzte Woche auch eine kleine Reise ( http://www.posthotel-rattenberg.de/top-angebote/pauschal-angebote/wintermaerchen ) gebucht und kann es kaum erwarten. Ist ja was anderes wenn man frische Luft hat, Intervalle, Berge und sowas alles.
Gruß an alle 🙂
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