Muskelaufbau mein Trainingsplan

[Kodi]

So leute hab eine frage und zwar ist mein Plan so gut. Ich fang dann mal an

Tag1 Brust/Schulter/Trizeps
Brust: Bandrücken KH
Schrägbankdrücken KH
Butterlfy am Gerät
Kabelzug untere Brust

Schulter: Schulterdrücken
Butterfly Reverse
Seitenheben KH oder maschiene

Trizeps Frenchpress SZ stange
Seilzug
Dips

Tag2:Beine/Bauch

weiß die named gerade nicht

Tag3 Bizeps/Rücken

Rücken Klimmis 2 enge und 2 breite
Latziehen zum Kopf
Rudern am Gerät
Rudern mit KH

eingedrehte Curls mit Kh
Bizeps SZ-Curls
und nach jedem Satz sofort wieder eingedrehte curls natürlich mit wenieger gewicht
Hammercurls
Kabelzug auch curls

so kann man was damit anfangen ? Ich mach es so, 3 sätze mit jeweils 12/10/8 Wdh, Ich weiß ich hatte schon mal ein Thema gemacht zum Traininsplan jedoch hab ich den bishen geändert

[Kodi]

kommt schon leute