Willkommen bei treffpunkt-fitness.de
Trainingsplan für Anfänger
|
24.06.2013, 16:34
Beitrag: #21
|
|||
|
|||
Re: Trainingsplan für Anfänger
Danke für die Tipps.
|
|||
06.03.2014, 16:55
Beitrag: #22
|
|||
|
|||
RE: Trainingsplan für Anfänger
Also ganz ohne Trainingsplan geht es glaube ich nicht. Besonders für das Lauftraining hat mir ein Trainingsplan etwas gebracht. Meinen Plan habe ich mir hier zusammengestellt: http://www.fitmunk.de/training/ Ich kann sagen das ich gut dabei bin. Von einer Übergewichtigen Person, die kaum Luft für einen Spaziergang hatte zu einer Marathonläuferin (Halbmarathon). Mein Ziel: Ganzen Marathon laufen!
|
|||
|
Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste