Wozu Sport treiben ?

[Plexus]

Sport, wer damit beginnt merkt sehr schnell das sich das Wohlbefinden und die gute Laune durch sportliche Bewegung enorm steigern lässt. Sport sorgt für ein vermehrte Ausschüttung von Glückshormonen, das sind körpereigene Botenstoffe die für eine bessere Stimmung sorgen. Wunder ist das keins, denn unser Körper ist für Bewegung geschaffen. Wenn man bedenkt das unsere fernen Vorfahren um zu überleben auf die Jagd gingen und diese damals ohne Schusswaffen weit schwieriger war. Den körperlichen Anforderungen von "damals" dürfte heute kaum noch jemand gerecht werden, es zeigt aber auch klar zu welchen Meisterleistungen wir Menschen fähig sind.

Sportlich sein heißt Vorteile genießen

Sport lässt nicht nur die Muskeln wachsen und sorgt für mehr Kraft, Ausdauer und eine bessere Koordination sondern hilft auch beim Stressabbau was gerade in unserer heutigen Welt für Ausgleich und Stärke sorgt. Durch die sportliche Betätigung wird der Stoffwechsel beschleunigt, dadurch wird ständig mehr Energie verbrannt Nährstoffe und Fette werden schneller verarbeitet und abgebaut was auch bei einer geplanten Gewichtsreduktion eine echte Hilfe ist. Regelmässiges Training stärkt das Immunsystem, die körpereigene Abwehr funktioniert perfekt was als Resultat viel weniger Ausfall durch Krankheit mit sich bringt. Auch das Denken funktioniert bei sportlichen Menschen besser, der Kopf wird besser durchblutet und das Gehirn erhält durch den Sport einen extra Kick, die Denkfähigkeit steigt. Sport bringt körperweite Vorteile und es gibt keinen Grund darauf zu Verzichten, unser Fitness Forum steht mit Rat und Tat zur Seite und hilft beim sportlichen Einstieg .Stellen Sie ihre Fragen oder schreiben Sie Beiträge in den dafür vorgesehenen Foren die nach Themen sortiert sind. Die Vorraussetzungen sind optimal, denn wir Menschen haben die Vorraussetzung mit unserem Körper zu tun was wir wollen und wir uns einfach aus Spaß bewegen können.

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