wird das Protein rausgeschwitzt ?

[muscleFreak1]

also leude ich wollte euch ne frage stellen und zwar nehme ich nach jedem training einen protein 80 plus shake
und gehe dann sofort in die sauna
und jezz möchte ich euch fragen ob der eiweißstoff einfach durch die sauna rausgeschwitzt wird und es sozusagen nix bring

bin seit heute neu in diesem forum und mir bleibt nichts mehr übrig als mich hier anzuwenden

[Free Runner]

Hallo muscleFreak1, schön das Du in unserem Forum aufgekreuzt bist. Willkommen !

Keine Angst, die Sauna tut der Sache keinen Abbruch. Dein Protein Shake bringt also was :wink:

[muscleFreak1]

aso ok ;D danke dir ;D

[gainerrainer]

beim saunen verlierst du eigentlich nur wasser, also keine angst

also immer schön danach trinken und ein bisschen salziges essen!

[xxBrucexx]

:-) ! ja man verliert nur Wasser, Salz und Mineralien uä.

Die Proteine bleiben schön unter der Haut :-) !

Wäre cool, wenn das bei Fett gehen würde... einfach im Sitzen ohne bewegen ausschwitzen :-) !