Der Weg zum perfekten Fitnessgerät
Silvester steht in den Startlöchern. Neben der Zeit der fetten Gänse, des guten Sonntagsbratens und der zuckersüßen Kekse ist es auch die Zeit, in der die guten Vorsätze für das…
Über die Stärken und Schwächen von Proteinriegeln
Neulich sah ich im Internet ein interessantes Bild. Vater und Sohn sitzen auf einer Bank: "Papa, was ist wichtiger: Training oder Ernährung?" Daraufhin antwortet der Vater: "Mein Sohn, welchen Flügel…
Leoganger Heimathotels – Urlaub für Sportbegeisterte
Entspannen, ausruhen und relaxen verbinden Sie nicht mit Urlaub? Sie wollen lieber Action und den Urlaub aktiv gestalten? Dann sind die Leoganger Heimathotels das perfekte Ziel. Auch wenn die beiden…
Mobilisation und Stabilisation für Volleyball
Die (Beach-)Volleyball-Saison steht vor der Tür und ihr quält Euch noch mit den Zipperlein des letzten Jahres rum? Das muss nicht sein. Hier erkläre ich Euch, wie ihr mit Spaß…
Kanu und Kultur – den Spreewald vom Wasser erleben
Meine Freundin und ich treiben gerne Sport. Eigentlich verbinden wir mit jedem Urlaub oder Kurztrip, den wir machen, ein wenig Bewegung. Nur am Strand oder im Hotel liegen ist für…
Straffe Figur mit Core-Training
Ihr arbeitet hart an eurem Körper und auch Crunches sowie Sit Ups’s stehen auf eurem Trainingsplan? Aber irgendwie will das Six-Pack nicht richtig reifen und die Bauchmuskeln nicht fester werden?…
Sporturlaub in den Bergen UND am Wasser?
So was soll es geben. Und hat ein dickes Plus: Wintersportler müssen sich nicht nur auf eine Action beschränken, sondern können gleich mehrere Sportarten erleben. Wovon die Rede ist? Von…
Plank dich Stark mit der Plank-Challenge!
Die Plank Challenge startet am als großes Facebook Event. Einige Studenten aus Wien haben das Event ins Leben gerufen und wollen dir damit deinen ersten Baustein für starke Muskeln 2015…
Fett weg – der 8 Punkte Plan zur Bikinifigur!
Dein letztes Fitnesstraining ist ein Weile her, dein Körper vom großen Weihnachtsfressen gezeichnet. Jetzt ist der Moment, in dem Schluß ist! Der Sommer rückt Tag für Tag näher und dein…
Fitness am Handgelenke: die neuen Fitness-Armbänder
Das Jahr 2014 war auch das Jahr der Fitness-Tracker. Samsung brachte mit dem Gear Fit ein massentaugliches Gerät auf den Markt und die Aufmerksamkeit konzentrierte sich stark auf die neuen…