Krafttraining: Seated Dips für den Trizeps
Seated Dips werden auch Bankdips genannt und sind ein Art rückwärts ausgeführte Liegestütze. Bei den Seated Dips werden die Hände hinter dem Rücken auf eine Bank, eine Schrankwand oder eine…
Der Sling Trainer gegen Rückenschmerzen
Rückschmerzen gehören zu den größten Volkskrankheiten in Deutschland. Der eine hat sie, weil er den ganzen Tag ungesund am Schreibtisch sitzt, der hat sie, weil er den ganzen Tag schwer…