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Ich finde es kommt auch auf gute Getränke an oder? Kennt ihr de Website für Getränkeautomat? Ich finde solche Automaten echt förderlich.

Was nehmt ihr denn beim Sport zu euch? Nur reines Wasser? Oder trinkt ihr auch andere Sachen?

Ich habe in meinem Fitnessstudio so ein Sirup, in dem alle Spurenelemente enthalten sind. Ich weiss allerdings nicht wie diese dort heißen. Kennt ihr das?

Beim Sport trinke ich am liebsten stilles Wasser
und danach dann eher etwas in Richtung Saftschorle.

Ich weiss allerdings nicht wie diese dort heißen

Ich denke Du meinst Mineraldrinks... Eine Apfelschorle im Verhältniss 70 % Wasser/ 30 % Saft erfüllt die Anforderungen genauso und ist wahrscheinlich gesünder. ( keine Süßstoffe, keine künstlichen Aromen etc.)

Also ich finde Wasser oder Säfte beim Sporteln immer klasse. Mineraldrinks sind sicher auch gut, aber ich denke, der Vitamingehalt von Säften ist auch recht gut. Ich glaube, da hat jeder so seinen eigenen Geschmack.

während des sports nur wasser. und danach eine saftschorle 50:50 wegen des traubenzuckers (glukose)

Also eine halbe Stunde vor dem Training nehme ich einen Proteinshake, weil ich gemerkt habe, dass sie mich irgendwie motivierter machen .. kann vielleicht auch nur eine psychologische Sache sein Aber während des Trainings auch immer nur stilles Wasser!

Ich finde, das trinken beim Sport ist extrem wichtig. Ich bin zwar keine professionelle Sportlerin, aber ich treiben genug Sport sowie zu Hause als auch im Fitness Studio. Mit dem Wasser und Urin werden alle Schlacken aus unserem Körper ausgeführt. Und die Gesichtshaut wird elastischer, was für eine Frau etrem wichtig ist )) Und generell, mit Wasser Zunahme fühlt man sich fitter und aktiver. Liebe Grüße Julia