Treffpunkt Fitness Forum

Hallo,

bei uns wirds am abend leider schon wieder relativ frisch. Jetzt wollte ich mal fragen ob das für die Lunge irgendwie schlecht ist, wenn man sich bei Kälte anstrengt und immer kalte Luft einatmet? Ich lauf meistens so 1 Stunde und meistens erst spät am Abend mit einer Stirnlampe, weil ich davor immer arbeiten muss.

Ist das schlecht für die lunge? Ich arbeite eh den ganzen tag mit Paletten die total verstaubt sind.

Gruß Manny

Du kannst beruhigt bis in die Minusgrade laufen. Schluß sollte sein wenn die Luft zu schneiden beginnt, das Atmen anfängt "weh" zu tun.

also ich bin immer auch bei minusgraden gelaufen, und nun sind die knie kaputt - also besser nicht im winter

chris81 hat geschrieben:also ich bin immer auch bei minusgraden gelaufen, und nun sind die knie kaputt - also besser nicht im winter

Das kommt nicht vom Winter

Ich denke auch das das kaputte Knie nicht vom Winter kommt. Ich denke eher das deine Muskeln nicht richtig warm waren. Es ist doch klar das der Körper im Winter länger bracht um auf "Betriebstemperatur" zu kommen, als im Sommer.

Hallo,
also ich laufe auch im Winter. Die Minusgrade machen mir nichts aus.
Ich achte nur immer gut darauf, dass ich schön warm angezogen bin.
Dazu zählen neben warmer Funktionsunterwäsche, Pullover, Mütze und Handschuhe.

Gruß Carina

Laufen in der Kaelte ist auch gute zu rennen beim Winter oder minusgerade, weil es ist gute erwarm beim Koerper und Lungen. schnellen Rennen bei minusgerade machmal ist schaedlich beim lungen. wichtig ist, gute anziehen und nicht gegen starker Wind laufen.









Geschenke-fuer-Maenner

ich laufe gerne, wenn es kalt ist, ich mag das gefühl

Laufen in der Kälte härtet ab! Keine Sorge kannst du schon machen, sei dir aber bewusst, das dein Körper mehr Energie benötigt, alles etwas schwieriger ist bei Minusgraden.

Laufen in der Kälte ist echt kein Problem in hiesigen Gefilden. Bin in Kanada bei -10 gelaufen. Das war anfangs hart, aber man gewöhnt sich dran. Bei -20 ist dann aber echt Schluss...