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Verschiedene Trainingsmethoden

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Moderator: MarkusU

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Re: Verschiedene Trainingsmethoden

Beitragvon steal am 24.09.2012, 15:38

Ich traniere aktuell mit dem "Umgekehrtes Pyramidentraining" und bin ziemlich zufrieden damit und auch mit dem Ergebnissen beim Muskelaufbau. Durch Supersätze konnte ich auch erfolgreiche Ergebnisse erzielen bin davon aber nicht so angetan gewesen.
steal
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    Re: Verschiedene Trainingsmethoden

    Beitragvon Daisy2000 am 20.11.2012, 16:57

    was genau ist denn das umgekehrte pyramidentraining?
    Daisy2000
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